Zegarki Apple już teraz umożliwiają pomiar saturacji krwi za pomocą jednego dotknięcia. Problem polega na tym, że muszą być spełnione określone warunki, aby pomiar był jak najbardziej zbliżony do rzeczywistości. W tym artykule powiemy Ci wszystko, co musisz wiedzieć o tej nowej funkcji zdrowotnej.
Wymagania do wykonania pomiaru
Aby skorzystać z tej funkcji należy spełnić szereg wymagań. Na przykład, że aplikacja jest dostępna w kraju, w którym mieszkasz, coś, z czym można się zapoznać podczas początkowej konfiguracji. Ponadto musisz mieć kompatybilny zegarek Apple Watch, ponieważ nie wszystkie z nich integrują niezbędne czujniki. W szczególności kompatybilne modele są następujące:
- Apple Watch Series 6, 40 lub 44 mm.
- Apple Watch Series 7, 41 lub 45 mm.
Ponadto w każdym przypadku musisz mieć zainstalowaną najnowszą wersję watchOS, a także iPhone'a 6s lub nowszego z najnowszą dostępną wersją iOS. Do tego dochodzi wymóg ukończenia 18 lat, aby móc korzystać z niezbędnej aplikacji, ponieważ algorytm nie był testowany na nieletnich.
Początkowe ustawienia
Podczas konfigurowania zegarka Apple Watch z czujnikami, aby móc mierzyć saturację tlenem, pojawi się okno wyjaśniające, jak to działa. Tutaj możesz kliknąć „Aktywuj”, aby pobrać aplikację w tym celu. W przypadku, gdy nie aktywowałeś go w początkowej konfiguracji, możesz po prostu wykonać następujące kroki:
- Otwórz aplikację „Zdrowie” na iPhonie za pomocą sparowanego zegarka Apple Watch.
- Przejdź do zakładki „Przeglądaj”.
- Podążaj ścieżką Oddychanie > Oxygen we krwi > Ustaw tlen we krwi.
W tym momencie zostaniesz poproszony o dokonanie konfiguracji aktywacji, aby można było zebrać dane. W przypadku, gdy aplikacja również się nie pojawi, możesz po prostu przejść do App Store i pobrać aplikację „Oxígeno en Sangre”, aby zmusić Cię do jej posiadania. Oczywiście jest to możliwe tylko wtedy, gdy masz zegarek kompatybilny z tą funkcjonalnością.
Wykonaj pomiar za pomocą zegarka Apple Watch
Po upewnieniu się, że dokonałeś konfiguracji, która w każdym przypadku spełnia wszystkie wymagania, czas na pomiar. W tym celu musisz upewnić się, że zegarek Apple Watch jest ciasno przylegający do nadgarstka, ale w żadnym wypadku nie jest ciasny. Ponadto pięść musi być otwarta, a dłoń rozluźniona, aby wynik był jak najbardziej udany i wierny. Po wykonaniu tych wskazań wystarczy wykonać następujące czynności, aby wykonać pomiar:
- Otwórz aplikację „Blood Oxygen” na Apple Watch.
- Nie ruszaj się i trzymaj nadgarstek w pozycji poziomej, lepiej opierając się na powierzchni takiej jak stół.
- Kliknij „Start” i poczekaj 15 sekund na wykonanie pomiaru.
- Po upływie tego pomiaru będziesz mieć dostęp do wyniku.
Powstaje problem polegający na tym, że nie dokonuje się interpretacji wyników uzyskanych w pomiarze. Nie zdarza się tak, jak w przypadku EKG, że algorytm dokonuje oceny, czy jest to normalne, czy nie. Dlatego te wyniki należy zawsze oceniać z wiedzą medyczną, choć zawsze należy brać pod uwagę, że nie jest to wyrób medyczny. Jeśli masz jakiekolwiek objawy, musisz udać się do ośrodka zdrowia, aby wykonać pomiar oksymetrem.
Należy zauważyć, że aplikacja wykonuje pomiary w tle, o ile masz ją aktywną w aplikacji Apple Watch. Zegarek inteligentnie wykrywa, kiedy się nie ruszasz, aby wykonać pomiar, co jest idealne, gdy śpisz, aby wykryć pewne patologie. Problem polega na tym, że czerwone światło używane do pomiaru nasycenia tlenem może być denerwujące lub rozpraszające.
Sprawdź dane historyczne
Wszystkie dane uzyskane z przeprowadzonych pomiarów są przechowywane do konsultacji w aplikacji Zdrowie. W ten sposób będziesz mógł zobaczyć na wykresie ewolucję nasycenia w czasie. Jest to idealne przede wszystkim, aby móc sprawdzić, czy ma to coś wspólnego z patologicznym stanem, który przeszłaś. Aby wykonać to zapytanie, wystarczy wykonać następujące kroki:
- Otwórz aplikację Zdrowie.
- Na dole kliknij „Eksploruj”.
- Dotknij Oddychanie > Tlen we krwi.
Niezwykle ciekawym elementem zintegrowanym z tym interfejsem informacyjnym jest możliwość filtrowania danych uzyskanych według sytuacji. Zawsze możesz wybrać, czy chcesz zobaczyć pomiary wykonane podczas snu, a nawet na dużych wysokościach.
Częste awarie miernika tlenu
Pomiar nasycenia tlenem nie jest doskonały na Apple Watch. Trzeba wziąć pod uwagę, że nie mamy do czynienia z sekcją medyczną taką jak pulsoksymetr, mimo że zawiera bardzo podobne czujniki, w końcu nie mamy do czynienia z tym samym urządzeniem. W wielu przypadkach pomiar może być nieudany, co może być spowodowane przemieszczeniem się lub nieprawidłowym zapięciem paska, aby działał prawidłowo.
Ale istnieją inne warunki, które mogą wpłynąć na pomyślny pomiar. Na przykład tymczasowe lub trwałe zmiany koloru skóry mogą spowodować, że pomiar będzie niejednoznaczny. Dzieje się tak głównie w przypadku tatuaży na nadgarstku, które mogą powodować blokowanie światła z czujnika, utrudniając dostęp do światła, ponieważ do pomiaru załamanego światła używane są różne fotodiody. Perfuzja skóry może się również różnić w zależności od osoby, to znaczy ilość krwi przepływającej przez skórę. Jako środek obronny organizm może zmniejszyć perfuzję skóry w przypadku wystąpienia warunków hipotermicznych, co utrudnia pomiary.
operacja techniczna
Począwszy od Apple Watch Series 6 czujniki tętna są używane do wyświetlania światła podczerwonego w kierunku nadgarstka. Odbite w tym momencie światło może być odczytane przez fotodiody, dzięki czemu można je zinterpretować. Dzięki algorytmowi zawartemu w oprogramowaniu wszystkie pomiary, które zostały wykonane, mogą być interpretowane jako wynik w procentach. Należy wziąć pod uwagę, że kolor krwi wskazuje na nasycenie tlenem. W przypadku krwi silnie dotlenionej kolor jest intensywnie czerwony, ale ciemnieje wraz ze zmniejszeniem nasycenia.
Przydatność pomiaru saturacji tlenem
Aby zrozumieć przydatność tej funkcji, musisz wiedzieć, czym jest nasycenie tlenem. Krótko mówiąc, jest to ilość tlenu we krwi związana z czerwonymi krwinkami i dopóki utrzymuje się ona na optymalnych wartościach, wskazuje to, że komórki otrzymują wystarczającą ilość tlenu, aby przeprowadzić swoje procesy komórkowe. Chociaż wielokrotnie przypomina się, że ta funkcja nie została zaprojektowana do użytku medycznego lub autodiagnostyki, może ona dawać wskazówki do stworzenia obrazu patologicznego. Oczywiście, jeśli urządzenie daje wynik poniżej 85% i masz jakąś symptomatologię oddechową lub zawroty głowy, wskazane jest udanie się do centrum medycznego. Niezależnie od punktowego wyniku niskiego nasycenia tlenem nie świadczy to o chorobie. Należy rozumieć, że wynik ten nie może być w żadnym wypadku traktowany jako prawda absolutna, a tym bardziej, jeśli był punktualny, ponieważ, jak już wcześniej skomentowaliśmy, w pomiarze mogą wystąpić liczne błędy.
Podobnie funkcja ta jest polecana osobom, które cierpią na jakąś poważną dolegliwość lub są w podeszłym wieku. W żadnym wypadku nie wykrywa patologii zakaźnych, takich jak COVID-19, ale raczej może zgłaszać objawy, które pasują do wielu chorób, takich jak astma, zapalenie oskrzeli, POChP, obrzęk płuc i niekończące się patologie. Oczywiście powtarzamy, że może to być objaw, który należy interpretować z pełną historią medyczną.
Jak traktować uzyskane dane?
W przypadku, gdy zegarek uzyska nienormalnie niskie dane o nasyceniu, szczególnie rano, warto spróbować potwierdzić to za pomocą pulsoksymetru. Dane te, jak już wcześniej komentowaliśmy, nie są w 100% wiarygodne. Zawsze muszą być oceniani przez zespół medyczny i nie mogą działać niezależnie w takich przypadkach.
