Żywność powinna być priorytetem dla wszystkich, ponieważ jest bezpośrednio związana ze zdrowiem osobistym. W tej chwili, aby mieć zdrową dietę, możesz korzystać z aplikacji takich jak MyRealFood, które analizujemy poniżej.
Zdrowa książka kucharska
Jeśli Twoim głównym celem jest zdrowe odżywianie się naturalnymi produktami, to bez wątpienia jest to główne zastosowanie dla Ciebie. Główną funkcjonalnością jest zbieranie różnych przepisów, które są bardzo zróżnicowane i których podstawową cechą jest to, że użytkownicy społeczności sami je tworzą i przesyłają. Wprowadzając przepis, będziesz mógł zobaczyć żywność, której będziesz potrzebować dla określonej liczby osób. Wystarczy kliknąć na każdą z żywności w przepisie, aby wyraźnie zobaczyć skład odżywczy i czy jest on ultra przetworzony. Jako dodatek możesz również znaleźć potrzebny czas gotowania lub czas chłodzenia, aby mieć pojęcie, jak długo zajmie Ci przygotowanie tego przepisu.
Po zwizualizowaniu wszystkich tych ważnych danych możesz zwizualizować kroki receptury. Pozytywnym aspektem tej aplikacji jest to, że ponieważ przepis jest przesyłany przez osobę, która nie jest specjalistą od żywności, słownictwo jest dość proste. W zależności od kroku, który zostanie wykonany, zobaczysz załączony obraz, aby zapobiec zgubieniu się w jakimś procesie, a nawet w filmach. Pod koniec tego całego procesu będziesz mieć na stole całkowicie zdrowe danie bez konieczności uciekania się do smażonych potraw lub potraw naładowanych tłuszczami lub węglowodanami.
Oprócz tworzenia przepisów w aplikacji możesz również śledzić wszystkie przygotowywane przez siebie posiłki. Możesz wprowadzić śniadania, obiady, kolacje, a nawet przekąski. W ten sposób będziesz mieć wyraźną kontrolę nad całym jedzeniem.
Znaczenie unikania ultraprzetworzonych
Aby mieć żelazo w zdrowiu, ważne jest, aby przez cały czas wiedzieć, co jesz. Żywność ultra przetworzona może nie być najbardziej zalecana podczas jedzenia ze względu na wysokie stężenie tłuszczów nasyconych lub cukrów. Dlatego ta aplikacja chce, abyś wiedział, jakie produkty zamierzasz jeść i jakie konkretnie składniki odżywcze zawierają. Osiąga się to dzięki sekcji zwanej „skanerem”, która otwiera aparat iPhone'a, aby móc skupić się na kodzie kreskowym dowolnego produktu i uzyskać informacje o składnikach odżywczych oraz ocenić, czy jest on przetworzony, czy nie.
W przypadku, gdy masz do czynienia z produktem przetworzonym, zobaczysz, jak aplikacja oferuje różne alternatywy w supermarkecie. Będą one zawsze bardzo podobne, ale zachowują naturalność, do której dąży ta aplikacja.
Zalety planu „Plus”
Jest to aplikacja, która jest początkowo bezpłatna dla wszystkich użytkowników, dzięki czemu każdy może korzystać ze skanera i przeglądać przepisy. Chociaż zawiera płatną część zarezerwowaną dla użytkowników premium, która zawiera różne ciekawe zalety. Jedną z nich jest niewątpliwie możliwość zrobienia listy zakupów zawierającej wszystkie produkty potrzebne do zdrowego posiłku. Poniższe są również interesujące, ponieważ będziesz mieć dostęp do filmów z przepisami, których nikt inny nie może zobaczyć, a także dostęp do tygodniowego planowania. Krótko mówiąc, wszystko, czego potrzebujesz, aby mieć całkowicie zbilansowaną i zdrową dietę.
Ponadto uwzględniono również możliwość ustalenia dziennego celu. W zależności od tego, czy chcesz zastosować dietę, aby zwiększyć, czy stracić tłuszcz, możesz ustalić pewne cele żywieniowe. Regulujesz je za pomocą licznika, w którym będziesz wizualizować ilość spożytych składników odżywczych.
Cena tej subskrypcji zaczyna się od 6,99 EUR w planie miesięcznym do 49,99 EUR rocznie, przechodząc przez półroczną subskrypcję w wysokości 29,99 EUR.
