App Store jest pełen aplikacji, które mogą być naprawdę przydatne i mogą mieć wpływ na zdrowie ludzi. Przykładem tego są wszystkie aplikacje do śledzenia żywności, które dostarczają informacji o wartościach odżywczych praktycznie wszystkich produktów spożywczych. W taki sam sposób, w jaki możesz śledzić to, co jesz, możesz to zrobić również z ilością wypijanej wody, co jest podstawowym parametrem, aby cieszyć się dobrym zdrowiem. W tym poście masz kompilację aplikacji, które Ci w tym pomogą.
Znaczenie śledzenia ilości wypijanej wody
Picie wody przez cały dzień jest naprawdę ważne, w końcu organizm ludzki to w dużej mierze woda, więc wystarczające spożycie wody jest istotnym aspektem utrzymania dobrego zdrowia. Jednak wiele osób nie jest świadomych ilości wody, jaką piją w ciągu dnia, więc nie mogą ustalić, czy rzeczywiście piją minimalną ilość zalecaną przez ekspertów. W ten sposób skorzystanie z jednej z aplikacji, o której mówiliśmy w tym poście, pomoże Ci znacznie lepiej wiedzieć, ile wody pijesz, a tym samym zwiększyć spożycie, jeśli nie osiągniesz minimum zalecanego do cieszenia się dobrym zdrowiem .
Aplikacje do ustalania zwyczajów picia wody
Aqua Reminder – Pij wodę
Ta aplikacja pomoże Ci obliczyć, ile wody potrzebuje Twój organizm, śledzi Twoje nawodnienie i przypomni Ci, że musisz pić wodę, aby osiągnąć wcześniej wyznaczony cel. Te dwie funkcje są prawdopodobnie najważniejszymi i wyróżniającymi się funkcjami tej aplikacji, zarządzanie powiadomieniami, gdy szacuje, że nie piłeś wody zbyt długo lub przynajmniej bez jej rejestracji, a po drugie, ustalenie początkowego celu dla każdej dzień sprawi, że te powiadomienia będą się pojawiać przez cały dzień. Ponadto będziesz mieć również dostęp do śledzenia swojej historii, aby dowiedzieć się, jakie było zużycie wody w ciągu dnia, tygodnia, a nawet miesiąca.
Descargar Kod QR Przypomnienie o wodzie – pij wodę Deweloper: VGFIT Sp Pij wodę – Przypomnienie o wodzie
Jeśli jesteś zbyt zajęty w ciągu dnia, aby nie pamiętać o nawadnianiu, ta aplikacja przypomni Ci od czasu do czasu, aby sięgnąć po butelkę wody, aby osiągnąć cel spożycia wody, który zaznaczyłeś na każdy dzień. Ta aplikacja ma naprawdę atrakcyjny interfejs, a w zależności od wagi poinformuje Cię również o zalecanej ilości wody, którą powinieneś pić w ciągu dnia, ale uważaj, nie tylko będziesz mógł rejestrować spożycie wody, a także 20 innych napojów, które w oczywisty sposób przyczyniają się do nawodnienia organizmu.
Descargar Kod QR Pij wodę - Przypomnienie o wodzie Deweloper: TOH CO., LTD Przypomnienie o piciu wody w wodzie
Drink Water jest jedną z 5 najlepszych aplikacji zdrowotnych i fitnessowych w 14 różnych krajach. Dzięki niemu możesz obliczyć, ile wody musisz wypić na koniec dnia na podstawie swojej wagi, w ten sposób utworzysz serię powiadomień, które wyśle Ci aplikacja, aby przypomnieć Ci, że musisz pić wodę, aby pozostać nawodniony, podstawowy punkt dobrego zdrowia. Ma również integrację z własną aplikacją Apple Health.
Descargar Kod QR Przypomnienie o piciu wody w wodzie Deweloper: Łazik aplikacji Alarm wodny: pij wodę codziennie
Jest to proste przypomnienie, abyś mógł regularnie pić wodę przez cały dzień. Ta aplikacja pomoże Ci odzyskać nawyk tak zdrowy, jak picie odpowiedniej ilości wody każdego dnia, aby cieszyć się dobrym zdrowiem, dobrym metabolizmem i dobrym bilansem wodnym. Ponadto jest dobrą metodą na walkę ze stresem, zmęczeniem, odchudzanie i unikanie bólów głowy.
Descargar Kod QR Alarm wodny: pij wodę codziennie Deweloper: Roman Nikołajew WaterMinder
WaterMinder jest używany przez ponad 2 miliony ludzi na całym świecie, aby cieszyć się dobrym codziennym spożyciem wody, która wspiera zdrowy stan. Jest to bardzo łatwa i intuicyjna aplikacja do śledzenia zużycia wody. Na podstawie masy ciała WaterMinder przypomni Ci o piciu wody, aby osiągnąć swój dzienny cel. Ma również tryb ciemny, a nawet widżet, który możesz mieć na ekranie, aby znacznie szybciej sprawdzić stan nawodnienia.
Descargar Kod QR WaterMinder Deweloper: Funn Media, LLC Moje przypomnienia o napojach wodnych
Ta aplikacja obliczy dla Ciebie ilość wody, którą musisz wypić każdego dnia, aby wysłać Ci przypomnienia i pomóc w ten sposób, aby móc spożywać wystarczającą ilość wody, której organizm potrzebuje dla dobrego zdrowia. Ponadto będziesz mógł wizualizować swoje statystyki za pomocą bardzo atrakcyjnych i łatwych do zrozumienia wykresów. Jest kompatybilny z Apple Watch i synchronizuje się z aplikacją Apple Health.
Descargar Kod QR Moje przypomnienia o napojach wodnych Deweloper: Wiktor Szarow Aqualert: Pij wodę Pamiętaj
Ta aplikacja jest bardzo prosta i łatwa w użyciu, dzięki czemu jest odpowiednia dla użytkowników w każdym wieku. Obliczy ilość wody, którą musisz wypić, biorąc pod uwagę Twoją płeć, wagę i poziom aktywności. W ten sposób wyśle Ci powiadomienia i przypomnienia, aby ostrzec Cię, że musisz pić wodę, co zwiększy, z całkowitym bezpieczeństwem, całkowitą ilość wody, którą możesz wypić na koniec dnia. Nie martw się otrzymywanie powiadomień w nocy, ponieważ ta aplikacja ma również tryb uśpienia, który wyłącza powiadomienia, dopóki się nie obudzisz.
Descargar Kod QR Aqualert: Pij wodę Pamiętaj Deweloper: Stephen Pintos Roślina niania
Ta aplikacja zapewni Ci spersonalizowany plan za pomocą prostych wykresów i interfejsów, dzięki czemu możesz uzyskać solidny obraz dziennego spożycia wody, jednocześnie zbierając rośliny, co pomoże Ci poprawić zdrowie ciała i pielęgnować dobre nawyki związane z piciem wody. W Plan Nanny możesz dostosować sposób zarządzania swoimi celami zużycia wody, a proste wykresy i interfejsy pozwalają uzyskać wszystkie niezbędne informacje na pierwszy rzut oka.
Descargar Kod QR Plant Nanny² Dziennik śledzenia wody Deweloper: Czterech pragnień MyFitnessPal
MyFitnessPal pozwala śledzić ilość wody, którą pijesz w ciągu dnia, ale nie tylko to, ponieważ tutaj możesz również śledzić wszystkie swoje jedzenie, więc jeśli szukasz aplikacji, w której możesz rejestrować wszystkie powiązane informacje do różnych spożycia w ciągu dnia, niezależnie od tego, czy chodzi o jedzenie, czy picie, jest to jedna z najlepszych opcji, jakie można znaleźć w App Store.
Descargar Kod QR MyFitnessPal Deweloper: MyFitnessPal, Inc. Śledzenie okresowego postu
Spożywanie wody jest bardzo ważne dla zdrowia, ale jest szczególnie ważne w okresach przerywanego postu, ponieważ mineralizacja w tych okresach, w których nie jesz, jest kluczem do tego, aby organizm mógł czerpać ogromne korzyści z przerywany post. Dzięki tej aplikacji będziesz mógł nie tylko śledzić godziny postu, które pościłeś, ale także ilość wody, którą pijesz w ciągu dnia. Posiada również ładny widżet, za pomocą którego można rejestrować różne ujęcia wody.
Descargar Kod QR Śledzenie okresowego postu Deweloper: ABISHKKING OGRANICZONA.
