Poznaj wszystkie swoje nawyki i rutyny dzięki tym aplikacjom na iPhone'a

Dlaczego warto wybrać aplikację, aby nabrać nawyku?

W momencie, gdy podejmujesz decyzję o nabyciu nowego nawyku, a nawet, jak wspomnieliśmy wcześniej, przełamujesz rutynę, którą chcesz wyeliminować ze swojego życia, bardzo ważne jest, aby móc codziennie mierzyć postępy, które osiągnąłeś do końca. Ta praktyka nie tylko pomoże ci być bardziej świadomym punktu, w którym się znajdujesz w odniesieniu do tego nowego nawyku, ale także zmotywuje cię do utrzymania go w czasie, ponieważ będziesz codziennie sprawdzać swoje postępy. Ponadto możliwość łatwego pomiaru na iPhonie oznacza, że ​​zawsze będziesz mieć dostęp do możliwości kliknięcia danej aplikacji, gdy wykonasz zaznaczoną procedurę po raz n-ty.

Pamiętaj o tym przy wyborze

W tym poście pokażemy Ci aż dziesięć aplikacji, za pomocą których możesz wprowadzić nowy nawyk lub rutynę w swoim życiu. Jednak każda aplikacja ma punkt wyróżniający, który dodaje wartości i pozwala wybrać tę, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom. Aby aplikacja zmotywowała Cię do stworzenia pożądanej rutyny, musisz być w stanie ukończyć elementy, to znaczy za każdym razem, gdy realizujesz nawyk, który chcesz nabyć, możesz go zaznaczyć i poczuć przyjemność wypełniania każdego dnia tym, co zaproponowałeś.

Ponadto podstawowym punktem w tego typu aplikacji jest interfejs. Przejrzysta aplikacja, wolna od możliwych rozpraszaczy, sprawi, że skupisz się znacznie bardziej na zadaniu i nie będziesz mieć możliwości wędrowania po aplikacji za każdym razem, gdy do niej wejdziesz. W ten sam sposób, w zależności od każdego użytkownika, ważne jest mierzenie postępów, ponieważ, jak wspomnieliśmy, może to pomóc w utrzymaniu motywacji.

Te aplikacje pomogą Ci wzmocnić rutynę

Fantastycznie: motywujemy!

Dzięki tej aplikacji możesz dołączyć do milionów użytkowników, aby stworzyć szczęśliwsze i zdrowsze życie, ponieważ sprawi, że zwiększysz poziom energii, będziesz bardziej skoncentrowany, schudniesz, a nawet lepiej spasz dzięki zdrowym nawykom i rutynom, które pomoże Ci nabyć. . Fabulous ma holistyczne podejście do motywowania Cię do większej produktywności. Można powiedzieć, że ta aplikacja stanie się Twoim osobistym trenerem.

Zawiera bitwy o przebudzenie się rano, porady dietetyczne, które pomogą Ci zachować zdrowie i energię, by stawić czoła całemu dniu. Pomoże Ci zbudować niezniszczalną poranną rutynę, a także stawić czoła nocy z gwarantowanym odpoczynkiem. Ponadto posiada zintegrowany program coachingowy.

Móc

Meyo pomoże Ci poprawić Twoją samoocenę i uspokoić niepokój i stres, które mogą się kumulować i które w efekcie zmniejszają zarówno Twoje szczęście, jak i wydajność na co dzień, krótko mówiąc, poprawi Twoje zdrowie psychiczne. Dzięki tej aplikacji będziesz mógł rozpocząć cały proces samoakceptacji, który doprowadzi Cię do lepszego poznania siebie, pokochania siebie i ponownego zaufania do swoich możliwości.

Wszystko to osiągniesz utrwalając szereg zdrowych i pozytywnych nawyków, które zaoferuje Ci sama aplikacja, abyś mógł je realizować i osiągać. Dzięki Meyo osiągniesz pełniejsze życie, ponieważ celem tej aplikacji jest pomoc w rozpoznawaniu, zrozumieniu i skupieniu się na prawidłowym zarządzaniu emocjami.

Produktywne – Lista zadań

Jest to całkowicie bezpłatne narzędzie i bardzo łatwe w użyciu, aby stworzyć serię nowych nawyków lub rutyn w codziennym życiu. Dzięki tej aplikacji możesz zaplanować swoje nowe nawyki, zaplanować rutyny na każdą porę dnia i ustawić inteligentne przypomnienia. Wszystko to w połączeniu z prostym interfejsem, który pozwoli Ci skupić się wyłącznie na realizacji zadań, które sobie wyznaczyłeś.

Produktywny wyróżnia się prostotą, jak powiedzieliśmy, ma przejrzysty i atrakcyjny interfejs, który jest zarówno intuicyjny, jak i łatwy w użyciu. Wyzwania, które zawiera, zapewnią Ci motywację i koncentrację, a także umożliwią całkowite dostosowanie praktycznie dowolnej sekcji aplikacji, abyś czuł się tak komfortowo, jak to możliwe podczas korzystania z niej. Masz również dostęp do szeregu statystyk, które pomogą Ci poznać stan akceptacji lub przestrzegania Twoich nawyków.

Todoist

Jednym z najczęstszych sposobów na wyrobienie sobie nowego nawyku jest korzystanie z listy zadań, a jedną z najlepszych aplikacji do tego celu jest Todoist. Właściwie tak właśnie skatalogował go The Verge. Ta aplikacja pozwoli Ci uchwycić i uporządkować wszystkie zadania, gdy tylko pojawią się w Twojej głowie, możesz nawet zapamiętać ważne terminy z przypomnieniami i terminami.

Jednak podczas korzystania z Todoist jako sposobu na opanowanie nowej procedury należy pamiętać o funkcjonalności aplikacji, która pozwala na powtarzanie zadania w określony sposób i pełną personalizację w czasie. W ten sposób będziesz mógł sprawić, że nawyk, który chcesz nabyć, będzie pojawiał się jako zadanie codziennie, w każdy poniedziałek lub w skrócie co 3 dni, które będziesz mógł ustalić według własnych upodobań, z jaką częstotliwością będziesz chcesz wprowadzić w życie nawyk.

Las – zachowaj koncentrację

Forest pomoże Ci poprawić koncentrację i wydajność zarówno w pracy, jak i w każdym z zadań, które chcesz wykonywać na co dzień. Głównym wkładem tej aplikacji jest to, że uwolni Cię od faktu, że Twój iPhone jest tylko rozrywką, która oddziela Cię od możliwości przyzwyczajenia się do tego nawyku, który chcesz zaszczepić w swoim życiu.

Forest pomoże ci w tym, że jest to rodzaj gry, w której za każdym razem, gdy chcesz zacząć wykonywać zadanie, będziesz mógł w tej aplikacji zasadzić ziarno, w każdej sekundzie, która mija bez dotykania Z nasion iPhone'a wyrośnie drzewo, które poprowadzi Cię do ogromnego lasu za każdym razem, gdy będziesz w stanie urzeczywistnić swój nawyk podczas korzystania z tej aplikacji.

Habitify: śledzenie nawyków

Habitify została skatalogowana jako aplikacja dnia przez Apple w 2019 roku. Jest to aplikacja, która opiera się na śledzeniu nawyków w taki sposób, że pomoże Ci utrzymać te działania tak długo, jak je ustawiłeś. w końcu staniesz się regularną częścią twojego dnia. Ma za zadanie motywować Cię każdego dnia, a także nagradzać pięknymi smugami.

W Habitify znajdziesz obszar nawyków, w którym możesz je pogrupować według czasu, a nawet według różnych obszarów twojego życia. Będziesz mieć również wykresy, które pokażą Ci wskaźniki ukończenia, smugi, czas nagrywania każdej czynności, codzienne wyniki, a nawet roczne przeglądy, czyli wszystko, czego potrzebujesz, aby zrozumieć siebie.

PrzyzwyczajenieUdostępnij

Jest to aplikacja do monitorowania nawyków społecznych, która pozwoli Ci śledzić nowe nawyki z przyjaciółmi, aby każdego dnia generować poczucie odpowiedzialności, a tym samym dać ci mały impuls, który jest niezbędny w ciągu kilku chwil, aby wykonać zadanie, które masz ustawiłeś dla siebie. Mimo to jest to aplikacja, z której możesz korzystać samodzielnie, jednak bardziej sensowne jest korzystanie z niej z innymi użytkownikami.

Wybrani znajomi będą mogli zobaczyć Twoje postępy, pomagając Ci skupić się i zmotywować do nowego nawyku. W ten sam sposób mogą również dzielić się z Tobą swoimi nowymi nawykami, dzięki czemu możesz również pomóc im zachować motywację.

Quitzilla: łamanie nawyku

Na początku tego posta skomentowaliśmy, że w wielu przypadkach celem nie jest tak naprawdę nabycie nowego nawyku, ale pozbycie się takiego, który na co dzień powoduje dyskomfort lub negatywne rzeczy. W tym celu ta aplikacja, Quitzilla, jest do tego idealna, ponieważ została zaprojektowana w celu usunięcia codziennych czynności, którym nie chcemy poświęcać czasu ani uwagi, poprawiając w ten sposób Twój rozwój osobisty i osobisty.

W tej aplikacji możesz wprowadzić dokładny dzień ostatniego wykonania tego niezdrowego nawyku, pieniądze lub czas, które zwykle zużywasz na to działanie, dzięki czemu od tego momentu możesz uzyskać szereg interesujących statystyk na ten temat, które będą zmotywowałeś do osiągnięcia swojego celu.

Centrum nawyków: rutyna i nawyki

Jeśli potrzebujesz motywacji do uzupełnienia swoich nawyków, ta aplikacja jest do tego idealna. Zawiera listy zadań ze wskaźnikami w różnych kolorach, a nawet możesz zaprogramować powtarzalność, z jaką chcesz wykonać określone zadanie, aby stało się to nawykiem będącym częścią codziennej rutyny. W ten sposób możesz zorganizować swoje codzienne życie w celu wyrobienia dobrych nawyków.

Kluczową cechą tej aplikacji jest codzienne planowanie harmonogramu. W nim możesz idealnie zaplanować każdy nawyk z zaznaczonym przedziałem czasowym. Dodatkowo zobaczysz, jak ekran Twojej listy nawyków dynamicznie zmienia się o porze dnia w kolorowy motywator do jej uzupełniania każdego dnia.

Habitica: Bądź zmotywowany

Z Habitica będziesz mógł zmierzyć się z życiem jak z grą o utrzymanie porządku i motywację, czyli z tą aplikacją będziesz się dobrze bawić, jednocześnie będąc w stanie realizować swoje codzienne cele. Wystarczy wprowadzić swoje nawyki, codzienne cele, listę rzeczy do zrobienia i stworzyć spersonalizowanego awatara. Gdy wykonasz zadania, twój awatar awansuje.

W zależności od poziomu, który uzyskasz wykonując zadania, możesz odblokować zbroję, zwierzaki, umiejętności, a nawet misje, które możesz wykonać w aplikacji. Możesz nawet wykorzystać zdobyte złoto na nagrody w grze, takie jak sprzęt lub inne formy personalizacji. W końcu jest to elastyczna, towarzyska i bardzo rozrywkowa aplikacja, która ma na celu pomóc Ci osiągnąć zaproponowane przez Ciebie nawyki.